Andrea begyndte at komme i headspace i oktober 2018, da hun havde selvmordstanker på grund af presset fra sit studie og et dårligt forhold til sin mor . Andrea på 22 år er til daglig universitetsstuderende.
Kørt sur i studiet
Andrea var startet på et nyt studie efter at være kørt surt og droppet ud af et andet. Det nye studie var langt hårdere, end hun havde regnet med, og det påvirkede hende meget. Det resulterede i, at hun begyndte at føle sig deprimeret og nedtrykt, som senere førte til selvmordstanker.
”Jeg kunne godt mærke, at jeg havde brug for hjælp. Og jeg havde ikke råd til at gå hos en professionel psykolog. Men så havde jeg hørt om headspace og tænkte: ’Okay, det må jeg give en chance og se, om det ikke kan hjælpe mig’.”
Det var Andreas kæreste, der foreslog, at hun skulle tage ned til headspace, så hun kunne tale med nogen, som kunne hjælpe hende. Til at starte med handlede samtalerne om hendes studie og det pres, der fulgte med. Andrea var allerede droppet ud af en uddannelse, og nu overvejede hun det igen.
Det var med til at lægge endnu mere pres på hende, for hun havde jo ingen plan. Det sværeste ville være at skulle sige det til hendes forældre – især hendes mor.
”Min mor har altid været god til at få ret, diskutere og vinde”
Efter nogle få samtaler havde Andrea fået bearbejdet de negative følelser, som hun havde til sit studie og til sig selv. Herefter begyndte det at handle om hendes forhold til sin mor. De blev ofte uvenner, som førte til store skænderier.
”En måned eller to efter jeg var startet hos headspace, blev vi virkelig uvenner. På det tidspunkt havde jeg egentlig mest lyst til at aldrig se min mor igen, fordi hun virkelig havde såret mig. Men jeg fik talt med headspace, og vi fandt frem til, at jeg skulle stole mere på min egen dømmekraft – for ellers jeg var altid i tvivl om, hvor meget min mor egentlig havde ret.”
Andreas mor havde altid været god til at få ret og vinde diskussioner, men med headspace’s hjælp fandt Andrea modet til at tage snakken med sin mor.
”I januar fik jeg så talt med hende. Det var ikke en super sjov samtale, men den gik faktisk rigtig godt, og siden da har jeg følt, at hun har fået en meget bedre forståelse af mig, og hun har været meget bedre til at give mig det rum, som jeg har behov for.”
Samtalen gav også mulighed for, at Andreas mor kunne lufte sine tanker omkring deres forhold – og det har kun styrket forholdet yderligere.
”Jeg er rigtig god til at holde kortene tæt ind til kroppen, og min mor fortalte, at hun gerne ville vide, hvordan jeg egentlig går og har det. Så jeg har åbnet mere op overfor hende, og det har virkelig styrket vores forhold – vi er blevet meget bedre til at snakke sammen.”
Til samtalerne i headspace fyldte Andreas forhold til sin mor rigtig meget, og hun synes, hun har fået lige den hjælp og støtte, hun har haft behov for.
”Det var jo målet at gøre forholdet bedre, for jeg var bange for, at det ellers ville ødelægge en hel familie, som jeg helst ikke ville miste. Der har headspace gjort en kæmpe forskel for mig og mit liv.”
Nu ser fremtiden lysere ud
Efter Andrea begyndte hos headspace, er hun også blevet mere opmærksom på sig selv og sine egne ønsker. Det har givet hende mod til at lytte mere til sig selv og mærke efter i stedet for at presse sig selv.
”Jeg er stadig studerende, selvom jeg ikke ved, om det er det rigtige. Jeg er ved at tage hånd om det, og jeg har taget et sabbatår næste år, hvor jeg skal selvrealisere mig selv,” siger Andrea med et smil og fortsætter:
”Jeg skal finde ud af, hvad jeg egentlig gerne vil. Jeg har fået god hjælp til at tage det stille og roligt og se, hvad der sker – mærke efter i stedet for at presse mig selv helt vildt hårdt.”
Nu hvor Andrea er kommet så langt i sit forløb, er hun utrolig glad og taknemmelig for den hjælp, hun fik i headspace, hvor der altid er nogen at tale med.
“Det er jo rigtig dejligt at sidde og tænke, at jeg for et halvt år siden var sikker på, at jeg aldrig kunne fikse forholdet til min mor, men det viste sig at være relativt nemt at fikse, fordi vi prøvede. Det er bare at tage sig tid.”
Andrea har afsluttet sit forløb i headspace, og hun finder nu stort tryghed i at vide, at hun altid kan vende tilbage, hvis hun har brug for nogen at tale med igen.
”Andrea” ønsker at være anonym. Derfor er det ikke hovedpersonens rigtige navn. Vi er i headspace Danmark bekendt med navnet.
Indlægget er skrevet af Amalie, der er kommunikationsmedarbejder i headspace Danmark.
Hvis du gerne vil læse flere blogindlæg, som handler om studie, kan du læse Josefines historie her.